Alte Muster lösen – damit dein Kind dich nicht spiegeln muss
Rein ins echte Fühlen
Dein Kind braucht dich –
aber du funktionierst nur noch… und innerlich wird es immer enger?
Manchmal reicht eine Kleinigkeit: ein Streit unter Geschwistern, ein „Mamaaa“, ein Zeitdruckmoment – und plötzlich reagierst du völlig anders, als du es dir wünschst.
Nicht aus Absicht. Sondern aus alten Mustern, die in Millisekunden übernehmen.
Und danach bleibt oft dieser Gedanke:
„Warum konnte ich nicht anders reagieren…?“
Dahinter stecken alte Muster, die angeschaut werden dürfen.
Dieses Workbook ist deine Einladung, den Pauseknopf zu drücken, dich im Spiegel zu betrachen und zu verstehen, wo deine Reatkionen wirklich herkommen.
Du willst anders reagieren – aber irgendwas stoppt dich immer wieder?
Und du fragst dich vielleicht:
„Warum triggert mich das so sehr?“
„Warum fühle ich mich überfordert?“
„Warum reagiere ich automatisch – obwohl ich weiß, wie ich reagieren möchte?“
Dieses Workbook zeigt dir:
✔ Was deine Autopiloten sind
✔ Wie du alte Prägungen verstehen kannst: Was begleitet dich heute noch
✔ Wie du aufhörst, nur zu funktionieren und die Geschichte für dich und dein Kind neu schreibst
Sieht dein Alltag oft so aus?
Du explodierst schneller, als du möchtest, obwohl du innerlich eigentlich Ruhe willst.
Du nimmst vieles persönlich, obwohl du weißt, dass Kinder oft einfach nur überfordert sind.
Du funktionierst, aber dein Körper zeigt dir längst, dass das nicht mehr geht.
Du verlierst dich, weil du für alle da bist – außer für dich selbst.
Du willst Verbindung – bekommst aber Drama.
Warum es nicht „deine Schuld“ ist, wie du dich fühlst
Wir alle tragen Sätze in uns wie:
„Ich muss stark sein.“
„Ich darf nicht zur Last fallen.“
„Ich muss mich anpassen.“
„Ich muss alles alleine schaffen.“
Diese Sätze stammen nicht aus dem Heute.
Sie entstanden irgendwann – still, unbemerkt, oft aus alten Erfahrungen.
Und genau deshalb wirken sie im Alltag weiter, auch wenn wir bewusst längst anders leben wollen.
Dieses Workbook unterstützt dich dabei, diese inneren Muster sichtbar zu machen – damit du wieder klarer, freier und verbundener mit dir selbst wirst.
Das „Blick in den Spiegel“-Workbook ist perfekt für dich, wenn …
… du dich selbst besser verstehen möchtest.
Du spürst, dass in dir etwas wirkt und willst endlich erkennen, was es ist.
… du immer wieder emotional reagierst, obwohl du es anders möchtest.
Nicht, weil du versagst sondern weil alte Muster aktiv werden. Dein Gehirn unterscheidet nicht zwischen Jetzt und Früher
… du bereit bist, dir selbst näherzukommen.
In deinem Tempo. Ohne „du solltest“.
Ich bin Jennifer
Mein Herz schläft für Mamas und Frauen, die alte Kreisläufe durchbrechen wollen – um voll und ganz bei sich anzukommen und vielleicht zum ersten Mal seit langem Zugang zu sich selbst spüren.
Für dich. Für dein(e) Kind(er). Für eure Verbindung.
Ich habe gerade ein Lied im Kopf. Meine Tochter und ich lieben den Film „Die Eiskönigin“ und es gibt da ein Lied im zweiten Teil:
„Alle, dich ich liebe sind bei mir zu Haus,
die singende Versuchung blend ich künftig einfach aus
Ich hab, was ich möchte,
Ich bin so gerne hier.
Glaubst du, ich will das riskieren
und ich folge dir
wo noch niemand war…“
Du gehst einen anderen Weg als Generationen vor dir.
Du bist eine Cyclebreakerin. Einen Weg, der nicht vorgegeben ist.
Einen Weg, auf dem es keine alten Spuren gibt.
Manchmal weißt du nicht, wie du ihn gehen sollst. Manchmal nicht, wohin er führt.
Und manchmal fühlst du dich unglaublich allein damit.
Aber dieser Weg…
Er führt dich zu etwas, das unbeschreiblich wertvoll ist:
zu dir selbst – und damit auch zu einer ganz neuen Beziehung zu deinem Kind.
Ich bin Mama und begleite Mütter, die bereit sind, die Muster ihrer Geschichte nicht länger weiterzugeben.
Mütter, die Verbindung wollen.
Echtheit statt Funktionieren.
Mit diesem Workbook möchte ich dich auf deinem Weg unterstützen – damit du deine inneren Muster erkennst,
die dich heute noch steuern, und loslassen kannst, was nicht (mehr) zu dir gehört.
Wovon ich überzeugt bin:
Wir können einiges verändern und es liegt in unserer Hand. Den Preis, den wir zahlen, wenn wir unsere Muster nicht anschauen kann die Beziehung zu dir und auch zu deinem Kind herausfordernder sein, als es muss.
Je sicherer du in dir, deinem Wissen deiner tiefsitzenden Mustern bist, desto mehr Verbindung hast du zu dir und deinem Kind. Und dein Kind muss dir den Spiegel nicht vorhalten.